白芸豆咀嚼片能减肥，但减肥效果不快，并且存在可能引起过敏等副作用的风险。白芸豆咀嚼片含有一种叫做豆蛋白酶抑制剂的成分，可以抑制人体对碳水化合物的吸收，从而减少热量摄入。然而，减肥效果不同人有差异，且可能需要长时间的使用才能看到明显的效果。此外，白芸豆咀嚼片可能引起过敏反应，包括皮疹、呼吸困难等副作用。因此，在使用前应该谨慎评估自身的身体状况，并遵循医生或专业人士的建议。

白芸豆咀嚼片能减肥吗：效果不佳

白芸豆咀嚼片本质上就是一种淀粉酶抑制剂，在不少淀粉含量高的事物中都有这种物质，比如土豆、红薯、白芸豆等豆类中都有。它的减肥原理就是，阻止淀粉被吸收，阻断碳水化合物，减少人体对热量的摄入，加上还有一定的饱腹感，因此有辅助减肥的效果。

但是，如果你是肉食，每天吃的主要是肉蛋禽等，这个时候吃白芸豆咀嚼片减肥没有多大的效果。如果你本来是喜欢吃大米、面条、馒头、面包这种淀粉类食物，那么白芸豆咀嚼片对你的减肥能起到不错的帮助。

还有一个点，吃了白芸豆咀嚼片，不代表你就可以肆无忌惮的吃甜食、蛋糕、炸鸡、饮料了。因为对蔗糖、单糖还有油脂的吸收没有抑制效果。很多人就以为吃了白芸豆咀嚼片就不用控制饮食了，那是不可能的。

吃白芸豆咀嚼片能减多少

在1-3个月内，平均可减重5斤左右，这个效果不算很离谱，一般大家不吃白芸豆咀嚼片，稍微控制一下饮食，加上运动锻炼就能达到。如果本身体重基数教大，连续几个月吃白芸豆咀嚼片，也有一点的减重效果。但如果你不胖，白芸豆咀嚼片的减肥效果未必好。

白芸豆咀嚼片的副作用

本质上是一种减肥药物，副作用肯定是有的，短期食用可能出现胀气等问题，长期吃容易导致营养不良，体质比较敏感的人可能会过敏。还有不同品牌的白芸豆咀嚼片质量可能无法保证，还是建议大家谨慎选择，不要被一些商家夸大的说辞所蒙骗。